Werken als huishoudhulp op warme dagen is geen sinecure. Hoge temperaturen, fysieke inspanning en soms weinig verkoeling maken het werk zwaar. Klassieke adviezen zoals "drink voldoende water" en "werk in de ochtend" zijn belangrijk, maar vaak al bekend.

Daarom gaan we hier een stap verder. Deze minder bekende en innovatieve tips helpen je écht om werkbaar te blijven, ook bij zomerse hitte.

1. Start vroeg en werk taakgericht

Probeer, indien mogelijk, het zwaarste werk (zoals dweilen of stofzuigen) in de eerste uren te plannen. Taken die minder inspanning vragen, zoals opvouwen, zijn beter haalbaar wanneer het warmer wordt. Overleg eventueel met je klant om de werkvolgorde aan te passen.

2. Werk volgens een ‘warmteplan’ per klant

Elke woning is anders. Sommige klanten hebben een goed geïsoleerde woning, anderen een snikhete veranda. Maak daarom per klant een eenvoudig hitteplan: welke ruimtes zijn koel, welke taken vragen veel beweging, waar is er ventilatie?

Tip: noteer het kort op papier of in je gsm, zodat je bij warm weer niet moet improviseren.

3. Gebruik koelpunten op je lichaam

Je hoeft niet door en door nat te zijn om af te koelen. Plaats een koud washandje of koelpads kort op je polsen, nek of enkels tijdens een korte pauze. Die zones zijn ‘warmteregelaars’ van je lichaam. Zo koel je sneller af dan met een ventilator die de warme lucht verplaatst.

4. Verplaats de strijkplank naar een koelere ruimte

Strijken op een oververhitte zolder of veranda is een klassieker die je lichaam zwaar belast. Vraag of je de strijkplank in een koelere ruimte mag zetten – zelfs tijdelijk in een hal of bijkeuken. Veel klanten staan hier meer dan open voor, zeker als je uitlegt waarom.

5. Laat apparaten niet nodeloos draaien

Stofzuigers, drogers en zelfs verlichting geven warmte af. Zet toestellen enkel aan als je ze echt nodig hebt en kies voor een efficiënte volgorde. Laat de droogkast pas op het einde draaien of – indien mogelijk – laat de was buiten drogen. Zo vermijd je onnodige opwarming van de woning.

6. Gebruik een ‘tussenshirt’

Zweet je snel tijdens het werk? Dan is een extra shirt meenemen een goed idee. Maar denk praktisch: draag onder je werkkledij een ultradunne, ademende laag (zoals sportonderkleding) die zweet opvangt en voorkomt dat je buitenste laag nat wordt.

Na de middagpauze even wisselen = instant fris gevoel.

7. Vraag een ventilatieroutine aan je klant

Sommige klanten laten de hele dag ramen openstaan, anderen houden alles potdicht. Vraag of je op warme dagen zelf even ramen mag openen of sluiten op basis van wat je merkt. Je werk wordt aangenamer, en vaak wordt ook de woning sneller koel gehouden.

Leg uit: "Als we in de voormiddag alles dichthouden en pas 's avonds verluchten, blijft het huis koeler." De klant zal je dankbaar zijn.

Tot slot

Hitte hoeft je werkplezier niet te ondergraven, zolang je slim en bewust omgaat met je taken, je planning én je lichaam. Laat je niet afschrikken door tropische dagen. Met kleine aanpassingen en heldere communicatie blijf je zowel efficiënt als zorgzaam aan het werk.